Alimentação na estrada

Você, motorista que passa dias e noites viajando e está tentando organizar melhor a sua alimentação, este texto é para você. 

Para que possamos iniciar este assunto, partiremos de dois questionamentos principais: Como é sua alimentação na estrada?  E Como você organiza seus alimentos?

Comparando-se à maioria dos motoristas do país, você também deve se perguntar todos os dias, como comer de forma saudável estando longe de casa, mas isso não é algo impossível. 

Na estrada, um dos maiores desafios dos caminhoneiros é a organização dos alimentos, porém, vários fatores acabam neutralizando essa situação com as variadas formas de armazenamento disponíveis hoje em dia. 

Portanto, basta saber organizar seus alimentos da melhor forma e ousar na criatividade para realizar pratos saudáveis que não sejam tão gordurosos e tão semelhantes aos padrões “Fast Foods”.

Os motoristas devem optar pela ingestão de alimentos frescos, que podem ser comprados em meio às viagens e mantidos de forma plena, em suas caixas de refrigeração, acopladas em seu caminhão, podendo ser classificadas, como: “Caixa de cozinha”. 

Nesta caixa, além dos alimentos que precisam ser mantidos em refrigeração, estão os alimentos secos, condimentos e todos os utensílios básicos para cozinha.

Em muitos casos, alguns motoristas optam por se alimentarem nas estradas: em restaurantes ao longo do caminho, lojas de conveniência, etc. 

Além do mais, o cansaço excessivo e muitas vezes o tédio acabam o desmotivando de cozinhar apenas para si mesmo, desorganizando ainda mais a sua alimentação. Por esse motivo, muitos dos caminhoneiros hoje em dia não possuem uma alimentação balanceada, acarretando em sérios problemas de saúde, podendo até limitá-lo em sua vida de viajante.

Saúde depende de alimentação

A alimentação do motorista necessita de cuidados, pois quem viaja mais de oito horas por dia, por exemplo, necessita ingerir alimentos leves, que não o deixe desconfortável ou sonolento. Ele necessita ingerir líquidos e vitaminas para manter-se sempre hidratado e saudável. 

Mas enfim, como garantir essa alimentação saudável na estrada e todos esses nutrientes desejados? Os alimentos saudáveis nem sempre são os mais duradouros, porém, tudo isso pode depender da refrigeração adequada, pois o papel de um refrigerador é retirar o calor interno e transferi-lo para o externo. 

Por esse motivo, alguns alimentos resistem um pouco mais fora de refrigeração, mas essa não é uma escolha muito inteligente de se ter, pois quanto mais tempo um alimento permanece sem refrigeração, mais a sua proliferação de bactérias ou fungos aumenta.

Partindo dessas condições das estradas é necessário saber quais tipos de alimentos saudáveis são os mais resistentes em lugares sem refrigeração, exemplos como: couve, repolho, beterraba, cenoura, nabo, rabanete, batata, mandioca, entre outros. 

Esses alimentos apresentam mais resistência na durabilidade por possuírem menor quantidade de líquido e por apresentarem uma casca ou textura um pouco mais grossa que os outros alimentos. 

Algumas frutas também possuem certa resistência contra o apodrecimento, especialmente as cítricas, como: laranja, limão, tangerina e abacaxi, sendo assim, podem ser também uma ótima aposta para se refrescar durante os dias quentes.

As caixas de cozinha são a melhor escolha para organizar e ter uma boa alimentação. Mas você sabe onde encontrar uma caixa de cozinha de qualidade, que preserva seus alimentos e organiza sua parte alimentar? 

No site da empresa Rodoplast, na seção “linha de peças rodoviárias” além das variedades presentes, é possível encontrar uma ampla cozinha com dimensões de aproximadamente: altura de 60 cm, largura: 47 cm e comprimento de 105 cm. Um considerável espaço para a sua organização

Os melhores especialistas do mercado

Para adquirir esse tipo de produto é necessário solicitar uma cotação especial por site, mas é fácil e rápido. Lembrando que a Rodoplast é uma indústria de peças plásticas que atende os segmentos: automotivo, agrícola, náutico, pecuário, moveleiro, jardinagem, cozinha, construção civil e outros, a partir dos processos de extrusão, termoformagem, injeção e sopro. 

Os produtos são submetidos a diversos testes de formatação de padrões, durabilidade e desempenho, garantindo aos mesmos a competitividade necessária para se posicionarem entre as melhores opções para as soluções que se propõe.

Por fim, mesmo difícil, a vida nas estradas, o amor pela profissão ou até o reconhecimento do retorno financeiro positivo, impulsionam, cada vez mais, homens e mulheres a se dedicarem a essa área. 

Agora ficou bem mais fácil organizar a sua alimentação com essas dicas, não é mesmo?